身体湿气重建议吃木瓜，桔子，橘子等新鲜水果。番木瓜归属于食药同源类的新鲜水果，具备舒筋活络和胃、清热利湿清热利湿的功效，平时服用番木瓜能够 协助解决湿寒，特别是在适用肠胃内有湿引发的肠中辘辘在线听书、大便不成形、肚子里隐隐作痛等病症者。

夏天是体内湿气较为重的时节,大雨小雨下不断,空气中的体内湿气加重,尤其是中国南方,湿气太重会给人体的身心健康产生各种各样不便,人要感觉疲倦、没什么胃口,这个时候要留意给自己清除湿寒,除湿气可以吃一些祛湿的食物。吃什么水果好就是说去湿气的呢?下边给你详细介绍去湿的新鲜水果。

1、甜瓜

夏令关键新鲜水果之一。中医学常以西瓜皮(别称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝嵌入甜瓜中,外渗的浆汁产生的结晶体)当药。茯苓功效甘,寒。于心、胃、膀胱经。作用消暑除烦,滋阴降火,有利排尿降血压。可用以夏天热盛,汗出伤津,闹心口干,小便缺少。对胃热牙痛、高血压等也是一定功效。

身体湿气重吃什么水果好