2、葡萄糖食材

甲状腺激素多的人，通常会“高新陈代谢”，即吃得多，并且胃肠功能提升，大便也多，还非常容易出現腹泻的状况。这样一来，马上会影响人体对钡、镁、锰、锌、锑等营养元素的消化吸收。假如很多进餐葡萄糖食材，通常会造成血钾进到体细胞内，出現血钾低乃至镁低的状况。

除此之外，因为甲状腺激素会推动葡萄糖的消化吸收及其加快糖元的生成与溶解，可以说它是一种“升糖生长激素”。因而，甲状腺激素多的人假如很多摄取葡萄糖食材，还可能会出現血糖水平值高的状况，提升一些病症的风险性。

不难看出，甲状腺激素多的人应少吃葡萄糖食材，例如生日蛋糕、曲奇饼干、朱古力等。

3、辛辣食物刺激性食材