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含vc多的水果和蔬菜

发布时间:2021-11-18 9:06:31

7、番茄维C的成分也较高,接近水果和蔬菜中间,多吃西红柿是非常好的补充维C的方式 。

8、红萝卜带有丰富多彩的维他命C,能抑止色素生成,阻拦人体脂肪空气氧化,避免脂褐质堆积。因而,常吃红萝卜可使皮肤嫩白细致。

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