含vc多的水果和蔬菜
发布时间：2021-11-18 9:06:31
4、柿子饼味甘、涩，寒性，归肺经。《本草纲目》中记述“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而可收，故有健脾胃涩肠，治嗽活血之功。”另外，柿蒂，柿霜，柿叶均可当药。
5、西兰花有“营养成分模范生”之称，它含有类胡萝卜素、维他命C、维生素B12、矿物（优质蛋白质、铁制等）、辅酶Q10等多种多样营养元素。
6、我国于100很多年前导入，现中国各省广泛种植，辣椒带有丰富多彩的维C，合适高血压高血脂的群体服用。
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