春季养生必吃十种食物
发布时间：2021-11-18 9:04:45
青菜是中国南方春天最常见的蔬菜之一，营养成分高味儿香甜，并且发热量相比于白菜会更低，另外含含有了一定的维他命和营养元素。
6、莴笋
莴笋在春季是最普遍的，也是很多人都喜欢吃的一种蔬菜水果，可以非常好的清内火和降血压、血糖，男人女人老少咸宜。
7、蒜头
蒜头归属于调料种类的食物，并并不是正餐，可是它的营养成分是比较丰富的，对身体都非常有利，絕對是实至名归的健康养生食材。
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