海参小米粥吃起來鲜嫩爽口，集海叁和小米的全部营养成分于一身，作用当然也是增长的。所以说平常也是很多人非常喜爱喝海参小米粥，可是针对海参小米粥的作用和功效還是掌握的并不是很多，那麼海参小米粥的作用和功效有什么呢？

1、含有磷酸氢钙，能推动身体生长发育、提升人体免疫力，并有提升神经中枢组织作用的功效；

2、带有的酸碱性粘多糖和软骨素可急剧下降心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的总数，具有防衰老的功效；

3、精氨酸成分很高，精氨酸是组成男士精细胞的关键成分，有改进脑、性激素自主神经传输功效，缓解性激素衰退，提升硬起来工作能力；