栗子和冬瓜全是大家生活起居中较为普遍而且备受大家钟爱的食材，都具备很高的营养成分成分，全是用于烧菜的上品上品，而且口味美味，具备很高的功效与作用和经济价值，当板栗南瓜融合在一起时实际效果更甚。那麼，栗子南瓜的热量有多少呢？大伙儿何不了解一下。

一、板栗的营养元素

1、从药理学的视角而言，板栗与一般的干果不一样，是干果中含碳量水化合物数最多的，板栗中不但带有很多木薯淀粉，并且带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、B族维生素等多种多样营养元素，发热量也很高，因而冬天严寒时吃栗子可以优良补充动能，抵挡严寒。

2、板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物，能预防高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等病症，是延缓衰老、益寿延年的滋补养生上品，除此之外板栗中带有丰富多彩的维生素b22。

二、南瓜的营养成份