哈蜜瓜口味香甜，通道丝滑，甘甜止渴，也是被称作新鲜水果中的“瓜中之王”的美誉，可以见得它针对我们的好处之多，哈蜜瓜有什么营养成分呢？哈蜜瓜是一种大家的消費新鲜水果，尽管营养成分丰富多彩，但还会有一部分人不适合吃。哪些不适合吃哈蜜瓜呢？

哈蜜瓜有什么营养成分

1、哈蜜瓜含蛋白、膳食纤维素、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖原、维生素D、维生素b2、维他命C、磷、钠、钾等。

2、哈蜜瓜颇具的B族多种维生素也是非常好的健康保健作用，维他命C有益于身体抵抗传染性疾病，而矿物锰可以做为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协作成份。

3、哈蜜瓜还附带丰富多彩的抗氧剂黄酮素，如玉米黄质可以维护我们的人体，避免多种多样癌症。