云耳和黑木耳适合滋养健壮，补气养血，针对有手脚抽筋发麻症有功效；另外木耳也归属于胶原纤维食用菌，它带有丰富多彩的胶原纤维对身体的消化道具备润肠通便清肠排毒的功效。能够消除人体肠道沉积的无法消化吸收的纤维食物，还具有一个润肺止咳的作用。

黑木耳3

黑木耳和云耳都喜爱生长发育在具备溫暖，湿冷的自然环境，一般每一年的春天是它的繁育的热季，一般全是随朽木生长发育而成，要是是朽木的枝条都能够生长发育。

因此根据以上的比照，我们知道无论是云耳還是黑木耳都为真菌类的，营养成分同样。黑木耳不太挑选绿化植物，要是是腐烂的花草树木都能够生长发育，它生长发育的优劣全是随花草树木转变的，除开天然的外，也是专业的人工服务培育，一般维持在散光、溫暖和湿冷的自然环境才可以生长发育的最好是。