2、非常容易得了结石

假如长期性只素食不吃肉，非常容易导致人体内出現结石，更是由于天然植物食材中会带有草酸，例如西兰花，茄子，莴笋等食材，这种草酸非常容易和身体的钙元素紧密结合，从而就非常容易造成结石。

3、贫血

三个月不吃肉，非常容易造成 铁供应不够而出現缺铁性贫血。一般补血补气最好是的方法是补充血红素铁，这类含铁最有利于身体消化吸收，且基本上存有于畜类食材中，因此长期不吃肉马上会引起贫血。

三个月不吃肉人体转变，会促使人体营养元素欠缺，而且非常容易得了结石，还会继续导致贫血的症状，因此肉還是要常常吃的。