燕麦粉中带有很多的植物甾醇，这类物质与人体内胆固醇的新陈代谢有立即关联，它能抑止人体肠道对胆固醇的消化吸收，并让人体内胆固醇迅速转换成胆液随人体新陈代谢排出来身体之外，大家常常服用燕麦粉能防止高血脂，也可以避免胆结石产生。

3、促消化消除肠油

大家多吃一些燕麦粉，还能消化吸收很多的膳食纤维素，这类营养元素能加速身体肠胃蠕动，也能清肠身体排毒，能够推动人体内肠油迅速排出来，能在加速人体新陈代谢的另外避免便秘产生。

4、减缓人体衰退

燕麦粉還是一种能减缓身体衰退的身心健康食物，它带有丰富多彩的维他命e和很多的仅仅甘肽，这种物质不光能提高身体抗氧化能力，还能抑止人体内氧自由基的特异性降低它对身体组织体细胞有损害。氧自由基被毁坏之后，身体衰退速率马上会减慢。

5、维护心脑血管病

燕麦粉中还带有丰富多彩的不饱和脂肪和黄酮素化合物，这种物质都能立即功效于人类的心脑血管病，能提升血管延展性，推动血液循环系统，能提升心血管健康水准避免心血管疾病变产生。