苹果酸甜可口，还能促消化。

3、桔子：防止生完孩子再次流血

桔子含有维C，它能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。当你生小孩后子宫壁有很大的创口，流血较多，吃些桔子可避免生完孩子再次流血。

4、熟香蕉：防止产妇便秘

熟香蕉中带有非常丰富的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。孕妇爱你卧床休息，肠胃肠蠕动较弱，经常产生便秘。

再再加生完孩子失血过多较多，需要补血补气，而铁制是造血功能的关键原材料之一，因此孕妇多吃些熟香蕉能避免产妇便秘和产后贫血。

5、山楂果：有利于排积血