西兰花和木耳可以一起吃吗
发布时间：2021-11-18 9:00:59
调整血压西蓝花中带有的黄酮素物质对高血压有一定的缓冲作用，并且黑木耳是一种很好的健康保健食品，对高血压有一定维护功效。
降低血糖西蓝花的化学纤维成分比较丰富，因此能合理减少胃肠对葡萄糖的消化吸收，从而降低血糖的成分，再加黑木耳中带有的黑木耳含糖量，也是一种能降低血糖成分的物质。防衰老西蓝花中带有的维生素D、维他命C等营养元素，能够 避免皮肤干，维持皮肤的滋养及延展性，和黑木耳一起服用，有防衰老的功效。
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