很多人都喜爱吃羊肉，营养成分丰富多彩，肉质地细嫩，而黑木耳是普遍的一种食物，而且对身体所显现出来的滋补养生实际效果也不错，能够 合理补充人体所需营养元素和营养成分。因而想问下牛羊肉和黑木耳能一起吃吗？牛羊肉和黑木耳一起吃有哪些好处呢？

1 牛羊肉和黑木耳能一起吃吗

能一起服用。

1、在茯苓功效上看来，牛羊肉味甘，性温，黑木耳味甘、淡，性温，二者茯苓功效一致，互相矛盾，因而能够 同食。

2、在营养元素上，牛羊肉中带有蛋白、不饱和脂肪、维他命、胆固醇、钙、锌等矿物，黑木耳关键带有水份、胶原纤维、胡罗卜素、维他命、甲基纤维素及其多种多样营养元素，成份中间不容易造成不好反映，能够 一起服用。