第二，非常容易产生营养元素缺乏症。像铁、锌这种营养元素，是身体必不可少的，像铁，假如人体内的亚铁离子欠缺，马上会造成贫血。而这种营养元素关键来自肉类食品，所以说，不可以每日只素食而不吃肉。长期性那样下来，非常容易产生一些病症。

第三，女士会造成不孕不育症，非常容易衰退。青年人阶段的女士假如每日只素食，那麼就会有可能会造成发育不全或是语言发育迟缓。适龄阶段的女士假如常常素食，那麼有可能造成雌性激素水准减少，进而造成创造阻碍。女性更年期的女士假如长期吃素，会更非常容易引起女性更年期综合症。

第四，女士会更非常容易造成月经不调。一些女士以便降低体脂率，只吃水果蔬菜，而不吃肉，非常容易造成人体脂肪摄取不够，进而出現营养不良的问题，从而马上会造成内分泌失衡、月经不调等问题。

素食主义看起来身心健康，实际上一点也不身心健康，营养搭配恰当才算是真实的身心健康。所以说，大伙儿還是不必提哪些素食主义了，更不必每天素食了，那样对身体不好。