酸枣仁是中草药材中的一种，其助睡眠、止痛减温的功效明显，当药常见来治疗失眠症。酸枣仁医治失眠偏方也广为人知，许多 人试着之后都称合理，且无副作用。酸枣仁可立即倒成末用开水冲服，也常与琼珍灵芝搭配治失眠。这种小偏方确实那么奇妙吗？

酸枣仁治失眠的基本原理

酸枣仁为鼠李科绿色植物酸枣的干躁完善種子，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床医学具备护肝、宁心、安神助眠的作用。当代药理学研究表明，酸枣仁带有黄酮类苷、三萜、皂苷及柠檬酸等多种多样成份，因而，可以合理镇定安神助眠，对失眠者效果明显。

酸枣仁主要是根据调整身体五脏六腑血气的作用来大大提高睡眠质量情况的，且非常少造成毒副作用。血不归脾而睡卧不宁者，宜用酸枣仁大补肺胃，则血归脾而五藏安和，睡卧自宁。除此之外，非比较严重的失眠抑郁症者都能够试着用酸枣仁来饮食疗法，坚持不懈一段時间都能获得一定的成果。比较严重失眠的症状者最好是相互配合用药治疗，那样实际效果才会更好。