减少胆固醇

芒果有各式各样的身心健康好处。减少胆固醇水准就是说在其中之一。芒果含有化学纤维和阿拉伯胶，有利于减少血细胞胆固醇水准。芒果可以协助减少高血压钾成分高。将他们加上到你的酸奶水果捞，水果汁或直接生吃，你能感觉她们的益处。

月经期吃什么水果好

缓解痛经的新鲜水果

经痛是经期，“月姐”“例假”对女孩的身体素质意志力的一大磨练，经痛经常产生在经前去后的第一二天，经常至女孩手脚冰冷，比较严重影响女孩的衣食住行和工作中!这个时候能够常服用一些含维C丰富多彩的新鲜水果，维C能合理代谢一种缓解痛经的物质，缓解经期痛经的症状。