过多的吃玉米有哪些弊端?

1、假如杂粮吃的过多，马上会影响消化吸收。过多的甲基纤维素可造成 肠胃堵塞、脱水等急性症状。

2、长期性多食杂粮，还会继续影响消化吸收，使身体欠缺很多基本的微量元素。说白了“面有菜色”,就是说甲基纤维素吃的过多，造成 营养不良的典型性主要表现。

3、针对这些营养物质需要量大的“独特”群体而言，多食杂粮，影响消化吸收而导致的伤害最显著，这些人包含怀孕期间和哺乳期间的女性，及其正处在生长发育青春期发育的青少年儿童。

4、甲基纤维素还具备影响治疗药物消化吸收的功效。它能够 减少一些降血脂药和抗精神病药的药力。