什么食物维生素b含量高
发布时间：2021-11-18 8:58:32
维生素b26关键来源于鸡蛋黄、麦胚、酵母菌、小动物肝、肾、肉、奶、黄豆、谷物、香蕉苹果、花生仁、核桃仁等。身体肠道细菌也可以生成维生素b26。
维生素b212在大自然上都是由微生物菌种生成的，因此只能畜类食材和实生物带有，尤以小动物的肝脏、肉类食品、蛋类食品、杜蛎等食材中成分较丰富多彩。
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