黑芝麻粉吃过多就会使内分泌混乱，引起头发油腻感，造成皮毛凋谢、掉下来。因而，黑芝麻粉较为合适的胃口应是每日半小勺，不可以超出一瓷勺。此外，胃口欠佳、大便粘稠的人不适合多吃黑芝麻。

容易上火

假如很多服用炒过的白芝麻会造成容易上火，由于炒出香味、炒过的白芝麻肝火较为大，服用会造成的容易上火。能够将炒过吃黑芝麻改为熬粥服用，就不容易造成容易上火，营养成分储存也更详细。

长胖

黑芝麻的热量达到每100克559卡路里，脂肪率为百分之四十六，蛋白质含量百分之十九，假如很多服用，人体摄取了很多的植物油脂和蛋白，提升了许多 的发热量，附加的动能便会转换成人体脂肪沉积在身体每个位置中，最后造成肥胖症。