莲籽和伏苓一样，全是产于于水生花卉，并且形状作用类似，因此能够放到一起煮。除开能够莲籽芡实粥以外，还可以在熬汤的情况下添加莲籽和伏苓，能够做到一样的作用。下边我们为大伙儿介绍一下莲籽伏苓糖的做法和作用。

1、提前准备适当的莲籽、伏苓，肉类食品能够提前准备猪腱肉、猪肋骨，也有小量的生姜片和盐。

2、将莲籽和伏苓自来水清洗好，随后自来水侵泡一段時间。将猪腱肉切件、猪肋骨焯水备用，取一火锅，添加适量的水和全部原材料，起先火灾煲1钟头，转文火煲1.5钟头上下，煲至茶汤颜色浓浓，下盐调料就可以食用。