莲子心味儿极苦，确是一味灵丹妙药，有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压。莲心也有非常好的去心火的作用，医治口舌生疮，有助于睡眠质量。莲籽有利心补肾壮阳、健脾胃治腹泻、锁精安神助眠、清热解毒、清脑、降血压之效。因此很多人都非常喜欢用莲籽来熬汤，孕妇吃莲籽要对症治疗，切忌盲目跟风服用。

1、孕妇多吃莲籽可补肾壮阳

莲籽益心补肾壮阳，对补肾壮阳是很好的，孕妇吃莲籽是能够补肾壮阳的。莲籽中带有的钙、磷和钾比较丰富，能够保持人体肌肉的弹性和心率规律等功效，另外还具备补肾壮阳的作用。另外常常吃些莲籽，能够协助平稳心魄、提高记忆力。