绿豆藕。取绿豆20克、鲜藕300克，先将藕清洗削皮，绿豆泡好后，装进藕孔内，煮熟切成片，作为小点心服用此即可清热去火，适用因风寒风热外袭造成的外阴痒。

姜片鸡脯肉。去山鸡脯肉300克、姜片50克，将山鸡脯肉、姜片切条先用温油爆锅山鸡脯肉，待半生不熟时入调味品及姜片，煸炒就可以，佐餐服用。此即可温中散寒消痒，适用因寒症束表造成的外阴痒。

葱豉粥。取梗米50克、葱根3根、水豆豉20克，先将梗米放水烧开，再与水豆豉共煮，待米将熟时添加葱根，煮至粥成时再用少量盐、鸡精调味品。早中晚分次常食。此方补虚祛寒，袪风消痒，适用因寒症束表造成的外阴痒。