6、蛋白低的盆友可能是由于身患肾病、肾病综合症、脂质性肾病、肾小球肾炎等，这种病症都是造成 蛋白质较为低。

蛋白低吃什么食物

1、摄取含铜量丰富多彩的食材

贫血是人体内的含铁欠缺造成血红蛋白浓度稍低，那么多吃一些铁成分丰富多彩的食材。铁成分较为高的食材能够归类两类，在其中蛋白质食物、鲜红色肉类食品(牛、牛肉)和鸡蛋黄等归属于含铜量较高的畜类食材，而木耳、平菇、油菜子、红枣、核桃肉等是铁成分较高的天然植物食材的意味着。但是，有权威专家做了剖析，100g牛肝中常含的铁为25mg，而100g红枣里边含有的铁仅为2.1mg，因而，相相对而言，畜类食材的补钙实际效果比天然植物食材的补钙实际效果更强。

2、水果和蔬菜推动人体对铁的消化吸收