五黑粥的做法和功效
发布时间：2021-11-18 8:55:24
五黑补肾壮阳粥的做法
1、将黑豆、黑豆等用冷水清理干净，随后充足的泡开。
2、将黑芝麻粉放进锅中，文火慢炒成香气，随后晾凉，研磨成粉状。
3、将木耳用冷水充足的泡开，随后除掉根处，清理干净黑木耳表层，切成小丁。
4、火锅中添加适量的水份，随后放进泡开的黑豆、黑豆、木耳、黑枣、核桃肉等，大火烧开之后，转小火慢炖1个钟头，随后放进黑芝麻粉碎，烧煮10分钟就可以服用了。
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