牛奶和酸奶哪个更有营养
发布时间：2021-11-18 8:55:02
在人体欠缺优质蛋白质的状况下，大家非常容易出現骨质增生症、骨质疏松或是牙松、语言发育迟缓等状况。因而，在日常生活中，大家需要从牛乳或是其它奶制品中或是充裕的优质蛋白质，确保优质蛋白质补充充裕，那样才可以避免钙的缺失而出現身心健康问题。
3、补充蛋白
牛乳中带有的蛋白十分多，假如身体需要补充蛋白，能够 多喝牛奶，里边的蛋白非常容易被身体消化吸收和运用，进而做到滋补人体，推动身心健康的功效。因而，日常生活大家假如要想补充充足的蛋白，何不多喝牛奶。
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