大家都知道，纯奶和酸牛奶全是日常生活较为普遍的奶制品，其营养成分也较为高。针对要想补充营养成分的人而言，能够 适度食用纯奶和酸牛奶。但是，纯奶及其酸牛奶实质上边存有区别，由于其成份各有不同，营养成分也不一样。因而，大家需要依据本人要求，挑选合适的牛乳食用。可是，大家通常在购买时，不知道从何下手。那麼，纯奶及其酸牛奶，哪一种营养成分高些呢？

纯奶及其酸牛奶，哪一种营养成分高些呢？

1、纯奶

纯奶含有蛋白，优质蛋白质及其多种多样碳水化合物，矿物，营养元素等，针对要想滋补人体，补充优质蛋白质，推动人体生长发育的人而言，能够 食用纯奶。此外，纯奶几乎不带有其它的香料或是防腐剂，自身比较健康。因而，合适绝大多数人食用。但是，一部分人假如对乳清蛋白物质不耐受，或是存有习惯性的腹泻的症状，那最好是不必食用纯奶，以防出現比较严重的腹泻。

2、酸牛奶