食材之中一些能补充胶原蛋白粉，一些是能阻拦外部氧自由基对它的毁坏等，那吃苹果能够 补充胶原蛋白粉吗?又或是这些新鲜水果带有胶原蛋白粉多呢?我们来仔细观察下这种新鲜水果功效。

胶原蛋白粉是许多女士皮肤和组织的关键支撑点物质，因此一旦缺乏非常容易出現肌肤老化、皱褶渐生、皮肤越来越延展性缺少松驰暗淡无光，因而大家日常生活才惦记着多补充这类物质来减轻肌肤老化降低皱褶等。

胶原蛋白粉分成畜类和天然植物两类，一般最丰富多彩与身体最贴近的毫无疑问是畜类的，尤其是淡水鱼胶原蛋白粉更非常容易被身体消化吸收，因此普遍的猪脚、猪肉皮、凤爪、牛蹄筋、鱼片、鱼鳞和小动物软骨十分遭受追求美丽女士的钟爱。但立即吃猪蹄猪肉皮等补充胶原蛋白粉可能还没有奏效就先长胖了，因而建议只有时候补充就可以不必常吃。