致命性原理：蔬菜中的茼蒿、灰菜等野果都带有很多亚硝酸钠。假如身体摄取过多亚硝酸钠，可将人体内一切正常的血红蛋白浓度空气氧化成高铁动车血红蛋白浓度，除此之外，亚硝酸钠还可阻拦氧合血红蛋白浓度释放出来氧，进而造成组织机体氧气不足，让人产生中毒了。

祛毒方式：那麼，怎么才能防止亚硝酸钠中毒了呢？其实不是很难，一定要让亲人服用新鲜菜，煮开的菜不适合久闷储放，腌酸菜应在腌渍一个月之后清洗后才可食。

什么蔬菜水果有害

1、出芽土豆

土豆是家庭餐桌上常常服用的蔬菜水果之一，但它带有毒成份茄碱(土豆内毒素、龙葵苷)，土豆整株都带有这类内毒素，但是，各位置成分不一样，完善土豆成分较少，一般不造成中毒了，而土豆的芽、花、叶及块茎的表层皮中却带有较高的茄碱，土豆嫩叶位置的内毒素乃至比肉质地一部分高几十倍至十几倍。未熟的翠绿色土豆或因存储不善而出現黑色斑的马铃薯块茎中，都带有非常高的毒副作用物质。