白萝卜生吃是较为有营养成分的，它能够具有促进消化的作用，那麼生吃白萝卜最佳时间是什么时候，减肥瘦身期内为什么不可以吃白萝卜呢?接下去就要我们一起来了解一下吧!

生吃白萝卜最佳时间

生吃白萝卜最佳时间是在晚餐之后，由于萝卜中带有丰富多彩的膳食纤维素，在晚饭后吃能够推动肠胃蠕动，加速胃肠的消化吸收速率，并且夜里的运动强度较小，吃的过多可能会造成 消化不良，这个时候生吃白萝卜，就可以具有促消化的功效了，因此生吃白萝卜晚饭后吃最好是。

生吃白萝卜可能也有甜味，大伙儿能够将萝卜切完，沾取少量的白砂糖或是酱汁再吃，或是将萝卜切成细丝，配搭一些能够直接生吃的蔬菜水果，再添加盐、醋等调味品，拌好以后再吃。