女人每天吃山药的好处
发布时间:2021-11-18 8:53:28
山药炖排骨,滋肾益肾,将猪排骨用开水汆烫以后清洗,再放进锅中煮开20分钟,放进切完的淮山药,再加别的原材料并调料,再以低火再次熬煮15分鐘。
4、煲山药粥
熬粥时放进淮山药块,再再加几个撕掉的大枣,小孩和老年人最合适吃。由于这两大类群体的牙口都不大好,并且消化道较为弱,而山药粥十分便于消化吸收。
除此之外,脾胃虚寒或消化不良的人也合适喝山药粥。除此之外还能够做花生仁山药粥、枸杞子山药粥、干桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
吃山药常见问题
1、淮山药忌与鲫鱼、甘遂同食,他们相冲。
2、淮山药与甘遂不必一同服用;也不能与偏碱治疗药物同屏。
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