3)炒菜锅中倒进油，待8成热时，倒进丝袜高跟鞋炒至脱生后捞起来。锅中再添加少量油，倒进辣椒酱和葱丝爆锅出辣椒油后，放进白木耳和青红椒丝，煸炒2分鐘后，将炒好的丝袜高跟鞋倒回煸炒两下就可以。

白木耳的服用食谱

一、木瓜银耳薏仁米羹。原材料：番木瓜100g，薏仁米50g，白木耳5g。作法：薏仁米清洗，用冷水侵泡2钟头。干银耳清小水泡发后清理干净，除掉根处，掰成小朵。番木瓜削皮去籽切割成滚刀块。将泡好的薏仁米和白木耳放进石锅中，火灾烧开后转文火炖1钟头，至薏仁米白木耳酥烂。随后将切片的番木瓜放进，再次炖15分鐘就可以。

二、山楂果银耳粥。原材料：山楂果10克，白木耳10克，稻米100克，老冰糖50克。作法：把山楂果清洗，去籽，切成片，白木耳发透去蒂根，掰成瓣状。稻米清洗干净。把稻米、山楂果、白木耳放进电饭锅内，添加老冰糖和冷水，如基本将其煮开即成。