含硒第一名的水果
发布时间：2021-11-18 8:53:10
硒的作用
硒是身体生命活动中必不可少的营养元素之一，是人体内的抗氧剂，能提升人体免疫力，具备多种多样微生物作用。
1、硒是食材源抗氧剂，硒能消除人体内过多的氧自由基，避免细胞质脂质过氧化的毁坏，它的抗氧自由基功效是维生素E和维他命C的300-500倍。
2、提升总体免疫能力，具备輔助抗癌防癌作用。
3、降低血糖、血压，避免主动脉粥样硬化，降低血栓形成，变小心肌梗塞总面积。
4、避免肝脏病毒感染病症、肝硬化、肝脏病变、脂肪肝、酒精肝等。
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