黑木耳是很有营养成分的食材，一般在销售市场中买的全是干木耳，需要回家了自身泡发。那麼问题来啦：木耳泡多久好呢?今日网编给大伙儿讲下木耳泡多久就不可以吃完、黑木耳不可以和什么一起吃及其服用木耳的好处关键有什么。

木耳泡多久就不可以吃完

木耳泡久了会造成内毒素，那麼泡多长时间会有害呢?要了解不一样的泡木耳方式 需要的時间也是不一样的。

一般，木耳泡发時间超出8钟头，在其中带有的病菌就早已远远地超过原先的病菌总数，这个时候应当考虑到防止进餐此黑木耳。

实际上，在家里经常吃的黑木耳尽管是制干的，但泡开起來也是很便捷的。一切正常状况下，用常温下小水泡发，数最多1个钟头就可以进行，自然，假如泡开时忘了，几日以后才想起来吃，那对身心健康就极其不好了，最好是就不必吃完，以防中毒了。黑木耳霉变的速率迅速，当泡开時间超出8钟头时，霉变所造成 的病菌会升到十几倍乃至几十倍，很有可能转化成内毒素。