大家都了解，青笋是一种营养成分很高的蔬菜水果，带有丰富多彩的营养元素，其食用方法也是有很多种多样呢，木耳的营养成分也是很高的，那麼，干木耳没泡好可以吃吗？孕妇能够 吃木耳吗？接下去，我们就来了解一下吧，期待给大伙儿产生协助。

干木耳没泡好可以吃吗

可以吃的，可是尽可能泡发，口感好，强烈推荐你要短期内泡发的方式 ：把黑木耳放到有外盖的碗里，添加温开水和干木耳，随后盖上外盖，用劲摇晃，能够 较快泡开。

哺乳期妈妈的饮食搭配品质会影响奶水的品质，进而影响小宝宝的身心健康，那哺乳期能吃木耳吗?当然可以吃完，新手妈妈服用木耳，能够 减轻生完孩子痔疮，并且喂奶母亲常吃木耳，还能够合理避免自身和宝宝患上缺铁性贫血。