见解二：临睡前喝

蜂蜜柠檬水中带有了很多的物质的量浓度，相对密度黑桑葚。因此达不上在睡觉前喝水的功效。并且纯蜂蜜中的糖份很高，入睡以前蜂蜜水得话，非常容易长胖。假如喝了蜂蜜柠檬水沒有刷牙得话，便会造成 很多病菌在口腔中，产生龋齿。

最适合：中午3、4点

每日中午3、4点，恰逢午饭与晚饭中间，也是卡路里消耗较大最疲惫的情况下，这时机体处在挨饿情况，立即补充一杯湿热的蜂蜜柠檬水，既让杂乱的人的大脑在清香香气中有一定的保持清醒，还可以补充一些糖份和动能，这个时候蜂蜜水再好不过。

蜂蜜怎么吃最好是