女士喜爱年轻貌美的人体，喜爱自身维持一个魔鬼的身材，那麼许多 女士都想起补充自身的雌激素，可是针对有一些人而言，吃啥补充雌性激素块对这一也是很重要的，那麼吃什么补雌性激素更快。

吃什么补雌性激素更快

从纯天然食材中补充:豆类食品、蔬菜水果、新鲜水果、肉、蛋等。豆类植物中所带有的绿色植物大豆异黄酮可以补充女性雌激素的不够,使机体再次进到平衡状态，自然还可以用雌激素食物调节。只不过是较慢，建议;

1、多食大豆、黑豆及豆类食品，具备均衡身体雌性激素的功效，当身体雌性激素太低时，黑豆、大豆或豆类食品会使它提升。

2、每日服食维生素E胶襄也可以调养内分泌。