冬瓜不但色香味俱全，并且存储時间还长，是平常服用较多的蔬菜水果之一，很多人不清楚冬瓜和什么配搭一起吃是最营养成分最好是的，那麼我们就讨论一下冬瓜和什么配搭吃最适宜，冬瓜和啥蔬菜水果配搭美味吧。

冬瓜 西红柿=身体排毒减肥

100克冬瓜中带有的发热量是23卡路里，而100克西红柿中带有的发热量是20卡路里，二者全是发热量极低的食材，并且服用冬瓜因为其含有膳食纤维素，还能协助大便，另外让给你较强的饱腹感，若常吃这二种食材得话，有非常好的身体排毒瘦身效果。

强烈推荐作法：冬瓜西红柿汤 原材料：圣女果300克，小南瓜1个，胡萝卜1根，博仕苹果一个，冷水800克，纯蜂蜜1炒勺 。1、冬瓜除掉内瓤，苹果削皮，红萝卜各自切割成一小块预留。2、冬瓜红萝卜添加一定量冷水，容易上火煲煮。3、烧开后，转慢火煲10分钟。4、添加苹果火灾烧开。5、添加圣女果，火灾烧开，最终转慢火煲10分钟。等汤的溫度降至80度时，加入一大勺纯蜂蜜就可以了，香甜可口很好吃。