莲藕包子馅的做法大全
发布时间：2021-11-18 8:49:53
15凉水上锅蒸20分钟，熄火焖3分鐘，小笼包出笼咯。
连藕的营养成分
连藕是一种营养成分很高的低热量食品，带有碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪，维他命C、胡罗卜素、维生素E、维生素b3、维生素b21、维生素b22等维他命，钙、磷、铁等矿物，及其膳食纤维素等营养元素，不仅有很高的服用使用价值，并且功效与作用也非常高，具备清热凉血、健脾养胃、促消化、降血脂减肥瘦身、益血生肌、活血散瘀等作用。
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