西红柿与菠菜能一起吃吗
发布时间：2021-11-18 8:49:43
我们都了解西兰花是含铜丰富多彩的食材，可是因为西兰花中存有许多的草酸，铁制没办法被身体消化吸收，可是西兰花在和番茄一起吃时番茄中带有的很多维他命可推动西兰花中铁制的消化吸收，有造血功能补血补气的作用。
延缓衰老
西兰花中带有很多的维生素E，具备调整女士身体生长激素，提高抗氧化能力的功效，能协助消除身体的氧自由基，减轻衰退，而番茄中的硫辛酸能抑制络氨酸的特异性，能降低身体黑色素的堆积，能具有延缓衰老的功效。
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