每天坚持吃什么水果好
发布时间：2021-11-18 8:49:13
番茄尽管常常被作为一种蔬菜水果炒着吃，可是它实际上还可以当做新鲜水果立即吃。由于与熟番茄不一样，生番茄里维他命C这些其他维他命的成分非常的高，沒有像熟番茄那般被高溫毁坏。因此，常吃西红柿不但能合理地降低人体内氧自由基的成分，降低组织细胞所遭受的危害，具有养颜美容的实际效果。另外，还能推动身体对钙、镁这些营养元素的消化吸收，补充身体每日基础代谢所务必的营养元素，推动人身体正常的发肓。
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