5、酸牛奶断食法并不减肥

酸牛奶断食法是十分时兴的减肥的方法之一，可是，并并不是时兴便是好的。科学饮食才算是减肥瘦身的关键，在发热量摄取不够的状况下，人体便会进到防范意识的方式，而摄取的发热量便会变为人体脂肪保存起来，也就要你没法变瘦咯!

6、酸牛奶是最理想化的减肥零食

酸牛奶是理想化的减肥零食，在你爱吃废弃物食品的情况下用酸牛奶来替代，那样不但能满足你的胃口，还能协助你降低热量摄取，对坚持不懈身心健康饮食减肥方案有挺大的协助。并且，酸牛奶還是十分美味可口的健康饮品哦!

7、夜宵酸牛奶很秀身