女性如何补身体，吃什么食物，实际上，多喝些老母鸡汤還是十分的好啦，所有人必须对自身的人体好好地的维护保养了。天气冷的情况下很多人会出現中枢神经较激动，心率变快、血压升高，提升了心血管疾病的风险性。这时候何不来碗美味又养胃的老母鸡汤，替自身和亲人来食补一下，不但能够 滋补养生美容养颜、滋阴润燥，更有补气血、养脾等作用。

喝鸡汤的益处

1、不害怕严寒：不论是气温转冷前或严寒时，适度增加衣服虽然能够 防寒保暖，但这时候来碗热呼呼的老母鸡汤，一喝一瞬间人体便会越来越较溫暖，较为不怕冷。

2、提高免疫力：老母鸡汤需要长期烧煮，熬成非常精粹的补汤，细嫩的鸡脯肉具有营养成分可提升免疫力，再再加熬煮全过程中会释放出来一种碳水化合物，能够 阻拦炎症时白血球低活跃性的情况，提高免疫力，缓解感冒的症状。

3、滋补养生人体、补充营养成分：煲鸡汤的精粹并不只在汤罢了，鸡脯肉的营养成分也非常高，老母鸡汤内为猪板油、猪皮、鸡脯肉和猪骨头内融解出的小量蛋白、人体脂肪等营养元素，鸡脯肉还要一起服用能够 得到详细的营养元素。此外还可以烧煮乌骨鸡肉，含有维生素b2以外，也可补阴调理月经，健脾胃、补肾填精，除此之外带有优质蛋白质，可防止骨质增生疏鬆。