2.榛子仁

大家的吃穿住行基本上都不可或缺电子设备，高新科技便是一把两面性，既便捷了大家另外也给大家的衣食住行导致了一些困惑。例如如今许多青少年儿童过多迷恋网游，造成过早地就戴到了一副很厚近视眼镜，父母们能够 给孩子服用一些榛子仁，能够 具有清目益脑的功效。

3.葵花子

有着一头乌黑亮丽的秀发是许多 女孩的理想，因此女孩们可谓是花了许多 金钱买来各种各样宝贵的护发产品，而葵花子里边带有的胡罗卜素及其其他营养成分成分能够 使大家的秀发越来越更为绵软秀美，女孩们能够 加多服用哦。

什么干果不可以服用