补钾的水果有哪些
发布时间:2021-11-18 8:46:35
3、榴莲果
榴莲果被称作水果中的王者,营养成分高,归属于溫暖的新鲜水果。很多小宝宝把它当做溫暖胃里的食材。自然,假如小宝宝缺钾,这也是吃钾的非常好挑选。钾成分约为每100克榴莲果261mg。可是,应当强调的是,榴莲果过多不可以发火,而本身热和宪法学的人应当留意。
4、番木瓜
每100克番木瓜带有约260mg钾,而番木瓜果子含有17种以上的碳水化合物和钾,钙,铁等,还带有木瓜蛋白酶,番木瓜蛋白等。番木瓜湿热酸、清热利湿胃、舒筋脉活骨,血钾、血压减少。
5、大樱桃
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