9、防止癌症。蓝莓中的原花青素可抵制肿瘤细胞生长，每日吃一杯就可以做到防癌作用。

10、避免膀胱炎。蓝莓中的一些成份可避免病菌粘附于膀光壁，避免膀胱炎和尿道感染。研究发现，每日吃1把蓝莓就有利于改进尿道感染病况。

普遍的食用方法

1、立即添加凉白开水弄成浆体服用，合适糖尿病患者。2、糖拌蓝莓，将蓝莓加适当白砂糖，捻碎，翻拌服用。糖拌蓝莓甜酸鲜美，还能能醒酒。3、加入酸牛奶(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁)立即服用，取蓝莓果粒20多粒，加酸牛奶1杯(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁适当)，侵泡10分钟，就可以服用。4、加入酸牛奶(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁)弄成浆体服用，取蓝莓果粒3-5汤匙，加酸牛奶1杯(或纯蜂蜜、白砂糖、果汁适当)，加凉白开水适当，用搅拌器弄成浆体，早中晚喝1杯。