红豆的功效

1、紅豆养神：自古以来就觉得假如内火太旺，则很有可能会引起口腔溃疡疖肿、头昏、心悸、心烦等不适感病症。而紅豆则具备清热解毒祛湿、消肿祛毒、补血补气安神助眠的作用，因而夏季的情况下大家都是煮红豆或是绿豆粥来消暑，也就是这个原因了。薏米红豆粥也是有有活血调养、清热去火的作用。

2、防止低钾症：夏天酷热的气温，会让我们很多的大量出汗进而造成外流钙离子，假如这个时候不留意立即补充得话，很有可能便会造成心肌麻痹而严重危害性命。因而在夏天多吃紅豆，除开能够 提高胃口之外，另外还能给身体补充钙离子，进而防止低钾症的产生。

3、去水肿：在夏天我们身体很多的向外大量出汗，也就造成排尿降低，这类状况针对心、肾脏功能不太好的群体而言，非常容易造成下肢出現水肿的状况。因此平常要多吃些紅豆或是绿豆，很合理的。