用玉米碴子粥究竟能否获得减肥瘦身作用呢?很多人以便可以获得减肥瘦身的作用，所以说很多人费尽心思了一切办法就要来为自己获得减肥的好处，玉米碴子便是将苞米弄成碴子以后所制做成的一种小米粥，玉米碴子用于熬料小米粥还能获得健脾养胃的益处，可是吃玉米碴子是想将玉米碴子用于减肥瘦身，那麼玉米碴子粥能减肥吗?

玉米碴子粥有减肥瘦身的功效。苞米中带有较多的膳食纤维，比大米、精面高4～10倍。苞米中还带有很多镁，镁可提升肠腔肠蠕动，推动机体废弃物的清除。

实际上苞米喳子粥中的苞米有以下作用：

健脾胃益胃：茯苓功效甘、平，归胃、膀胱经，有健脾胃益胃、芳香化湿功效。

延缓衰老：苞米带有维生素D、E及磷酸，临床实验证实这种成份有延缓衰老功效。