新鲜水果含有各种各样营养成分，因而我们建议不管老老少少，平时都应当要多吃些新鲜水果，孕妇都不列外。产妇吃什么新鲜水果最好是？月子饮食又有什么忌讳？倘若你还不知道这种专业知识，或是看了又忘了，就赶紧看来一下吧。

产妇吃什么新鲜水果最好是？

1、香蕉苹果：香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够 先在水中温一温再吃。

2、桔子：桔子中含维他命C，维他命C能提高血管壁的延展性和延展性，避免流血。产后出血较多。在此刻吃些桔子，将有利于避免生完孩子再次流血。此外，橘核、橘络也有催乳功效。