茭白也有维护血管的实际效果，而且还能够协助我们清除血糖，这是为什么呢?

试验证实，用高脂肪精饲料喂养昆明市小白鼠导致高脂血症,另外加喂定量分析的市面上芦笋罐头产品,观查茭白对小动物试验性高脂血症的影响。得出结论茭白能够 抑止血糖及肝脂的升高、并对高脂血症小动物有一定医治功效。

茭白具备少糖、低热量、高甲基纤维素的特性。也有丰富多彩的营养元素，其蛋白质含量虽不高,但碳水化合物构成占比适度。因此常常服用茭白还可以防止高脂血症和心脑血管病症。

清喉解腻又减肥瘦身

伴随着气温日渐见暖，刚开始减衣服裤子了，可是许多MM因为冬季吃的注意力不集中的少，防止不上的身上的多肉有长出来，许多 追求美丽的女性朋友早已刚开始行動啦，这里，强烈推荐一道能够 减肥瘦身的好食物，除开适当的健身运动，能够 在晚饭上适度该为减肥晚餐，这道食物加上各种各样五谷杂粮粥，做为减肥晚餐实际效果很非常好。